37岁的杰米-瓦尔迪，是过去10年英超最有代表性的巨星之一：草根出身，逆袭典范。近日，英国《电讯报》撰文，揭秘瓦尔迪的趣事。赛前喝3罐红牛，学对方后卫的母语脏话，十年如一日的勤奋刻苦……

2024-25赛季英超，瓦尔迪15次出场，贡献6球3助。还有20天，瓦尔迪就将年满38，但他依旧是蓝狐之王。范尼斯特鲁伊担任莱斯特城主帅，上任没多久就给瓦尔迪打电话，询问他球队有哪些方面需要改进。

瓦尔迪是大心脏球员，抗压能力极强。在莱斯特城效力13年，瓦尔迪拿到英超、足总杯、社区盾杯冠军，英超生涯322场打进142球。《每日电讯报》透露，许多年来，穆里尼奥、瓜迪奥拉两大名帅，都想要引进瓦尔迪。

范尼赞扬瓦尔迪：“他一直是优秀的前锋，无论何种情况，他都无惧压力。”在更衣室，瓦尔迪展现性格的另一面：喜欢恶搞，缓解紧张气氛，制造笑点。

多年来，瓦尔迪的赛前习惯从未改变：喝3罐红牛——1罐在家里喝，1罐在球场喝，搭配芝士火腿煎蛋；1罐在比赛开打前喝，配上双倍浓缩咖啡。踏进球场之前喝1罐提神，成了瓦尔迪的个人标签。

瓦尔迪也热爱“学习”：赛前备战时，他会了解盯防自己的中后卫是谁，再学习该后卫的母语脏话，用于挑衅对手。激怒对手，让对手心态爆炸，这是瓦尔迪、迭戈-科斯塔等前锋的小秘诀。

如何保养自己身体？瓦尔迪的家里设有冷冻治疗室，比赛结束后回家，瓦尔迪会进行几个小时的冷疗。随着年龄的增大，瓦尔迪减少直接身体对抗，回撤到更深的位置，扮演进攻串联者的角色。

低调、勤奋，这是瓦尔迪的风格。平常的训练日，瓦尔迪早上8点半就来到训练场，全队第1个到达的球员。即便是休息日，他也会去训练场找找感觉。瓦尔迪忠于家庭，他认为最完美的状态，是晚上在家里看电视。